Боль постоянно преследует человека. Падения, ушибы, ссадины, которые мы получаем по неосторожности, оборачиваются сильными болями в суставах, спине и шее.
Может показаться, что, например, боль в спине может появиться только ближе к старости, до которой еще жить и жить. Это ошибочная точка зрения. Проблемы со спиной могут возникнуть у молодых людей от длительного пребывания за компьютером или вождения автомобиля в не очень удобной для спины позиции. Чтение лежа, малоподвижный образ жизни, сон в неправильном положении также влияют на спинные и шейные позвонки, вызывая острую боль, и могут привести к развитию таких заболеваний, как межпозвонковая грыжа, остеохондроз и др.
Поэтому необходимо тщательно следить за состоянием своей спины. Достаточно простого отдыха. Забудьте про планы на выходные и просто спите, лежите в удобной кровати несколько дней подряд. Спадет отек, ослабнут болевые ощущения. Другой вариант лечения — гидротерапия. Специалист продемонстрирует вам весь комплекс водных упражнений, предназначенных для улучшения здоровья вашей спины. Лечение позвоночника также проводится с помощью такой популярной методики, как мануальная терапия. Ее целью является установка смещенных позвонков и суставов на свои места. Специалист в данной области сам спланирует график ваших занятий и рассчитает их необходимое количество. Следует отметить, что предшествовать серии сеансов должна тщательная диагностика, которая выявит все «болячки» вашей спины.
Закрепляется результат с помощью лечебной физкультуры, которая практикуется по окончании многих болезней. Назначать их должен квалифицированный специалист.
Существуют и многие другие способы лечения спины: акупунктура, метод щиатцу (массаж + акупунктура), рефлексотерапия (биологически активные точки). Однако далеко не в каждом городе есть настоящие профессионалы, работающие в данных областях. Поэтому ориентироваться на них нужно в крайнем случае и подкреплять свое решение лучше всего положительными отзывами от хороших знакомых.
Боль постоянно преследует человека. Падения, ушибы, ссадины, которые мы получаем по неосторожности, оборачиваются сильными болями в суставах, спине и шее. 
Опубликовано на сайте Поле надежды (Afield.org.ua) 16 июля 2008 г.